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小腹がすいた時は。

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今朝、あまりの寒さに身体がびっくり。
真冬並みの寒気が来たせいだとニュースで伝えているので、
秋からもう冬になったのかななんて思う。
最近、気がつくとなにか口にしている。
あの暑い夏は気がつくと、もう遠いことになって、
食欲も安定していた季節も過ぎちゃったことに気がつく。
秋は果物も芋も美味しいし、
ちょっとした菓子類も美味しく感じちゃう。
いけないと思いつつも、ついついと手が伸びる。
いけないという気持が、逆に甘いものに向かわせるような感じ。
いけないなぁ。
さっきも食事して、きちんとお腹におさまっているのに、
食べた後の方が食欲が湧いているってどういうことなんだろう。
しょうがないので、柿を一つ剥いて食べる。
おさまらない。うー。
でもコレ以上はさすがにやめておいた方がいいと思い、
どうしようかと悩んで、
今口にしているのは、白湯。
白湯いい。ほんわかしているし。身体も温まるし。
コーヒーや緑茶だとカフェインが入っているから
眠れなくなる心配があるけれど、
これならノンカロリーだし。
これから小腹が空いた時は、白湯で様子見てもいいかも。
身体に染み込む感じがなおいい。
なんで今まで気が付かなかったんだろう。
やかんで沸かせばすぐ飲めたというのに。
ちょっとした発見でした。

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